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备孕期间可以吃螃蟹吗?备孕不能吃哪些食物?

 

  螃蟹是一种很美味的食物,深受很多人的喜欢,但是对于处于备孕期的女性来说在饮食上需要特别注意,那么在备孕期间可以吃螃蟹吗?备孕不能吃哪些食物?

  备孕期间可以吃螃蟹吗?

  备孕不可以吃螃蟹。螃蟹属性寒凉,会造成女性宫寒,有可能会降低怀孕的成功率,而且螃蟹容易引起过敏,过量食用也会导致腹痛腹泻等症状。因此,一般情况下女性备孕期间是不能吃螃蟹的。女性在备孕期间,最好多吃易消化的新鲜食物。

  通常情况下,女性备孕期间要保持日常饮食均衡,一定要注意确保叶酸和钙质的摄入吸收,避免增加胎儿发育畸形的概率。与此同时,夫妻双方备孕前三个月就需要戒烟、戒酒,因为烟酒会影响到卵子和精子的质量,最好夫妻双方去医院做个备孕检查,有利于优生优育。

  备孕不能吃哪些食物?

  备孕期间女性要避免食用含有亚硝酸盐、苯丙芘等元素的食物,如韭菜、甜菜叶等,会影响女性身体健康,过多食用还可能会导致怀孕后,胎儿出现畸形的症状。同时还要避免食用辛辣刺激的食物,以免影响女性受孕几率。

  备孕期间您要避免食用含有人工添加剂的食物,吐凉菜、汉堡等,容易刺激女性身体,影响受孕几率,同时还要避免食用高糖的食物,容易使女性体内糖代谢出现紊乱,增加怀孕后出现高血糖的几率。您平时可以多吃些高蛋白、高维生素的食物,来增加怀孕几率。

  备孕前夫妻双方需要去到正规医疗点做一个全面的身体检查,进入备孕期后在饮食上也需要特别注意,助孕饮食营养均衡,不要挑食,养成一个好的生活饮食习惯,不要吸烟、喝酒,作息规律不要熬夜。

 

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